Stage d’été 2026

Retraite YOGA « S’enraciner pour s’épanouir »
En Ariège au gîte de Marbois à Contrazy 09230
26 août 2026, 16:00 – 29 août 2026, 15:00
Je serai ravie de vous accueillir dans ce magnifique gîte de Marbois dans le parc
naturel régional des Pyrénées ariégeoises.
Le calme et la sérénité de ce lieu nous invitent tout naturellement à retrouver
notre force et notre joie au plus profond de nous.
Cette retraite de quatre jours vous permettra de vous ressourcer en vous
enracinant dans l’ici et maintenant. La pratique du yoga, le contact avec la
nature, la méditation, les massages et les différents ateliers proposés vous
accompagneront dans votre ancrage.
Le gîte nous propose des chambres confortables et chaleureuses, des repas de
qualité préparés avec soin. A notre disposition, une salle avec du parquet pour
les activités à l’intérieur.
Nous aurons également une soirée festive avec le rituel du feu à l’extérieur.
TARIFS :
Hébergement, repas et animation
Option 1 : chambre 3 places 480 euros. Acompte 144 euros à l’inscription
Solde : 336 euros
Option 2 : chambre 2 places 510 euros. Acompte 153 euros à l’inscription
Solde : 357 euros
Option 3 : chambre individuelle 540 euros. Acompte 162 euros à l’inscription
Solde 378 euros
Programme
Mercredi 26
16h Accueil
17h Cercle d’ouverture
18h Hatha Yoga
19h30 Dîner
21h Yoga Nidra
Jeudi 27
7h Nettoyage ayurvédique matinal: dents, langue, bouche à l’huile de sésame ; nez avec Jala neti
7h15 Séance Hatha Yoga
8h15 Petit déjeuner
9h15 Balade dans la nature
12h30 Déjeuner
14h Atelier Clown (thème l’enracinement)
17h Temps libre
18h Atelier : Théorie Chakra Racine et pratique Hatha Yoga
20h Dîner
21h Méditation en mouvement
Vendredi 28
7h Nettoyage ayurvédique matinal et séance Hatha Yoga
8h15 Petit déjeuner
9h15 Randonné dans la forêt
12h30 Déjeuner
14h Temps libre/Massages/Consultations Yoga-thérapie/développement personnel
17h30 Pratique Yoga
19h Dîner
20h00 Soirée festive rituel du Feu à l’extérieur
Samedi 29
7h Nettoyage ayurvédique matinal et séance Hatha Yoga
8h30 Petit déjeuner
9h30 Atelier créatif
12h30 Déjeuner
14h Atelier découverte bien-être
15h Clôture stage
Voici les dates pour les stages que je propose en ville à Foix
YOGA
STAGES D’ÉTÉ 2026
à FOIX
JUILLET
Du lundi 6 au vendredi 10
Du lundi 13 au vendredi 17
Du lundi 20 au vendredi 24
Du lundi 27 au vendredi 31
De 19h à 20h30
Tarif : 95 euros
Me contacter pour les conditions d’inscription : 07.69.29.56.44

